ARNASA, croissance personnelle à Paris 2

71 boulevard de Sébastopol, 75002 Paris 2

Arnasa - Coaching-préparation mental - Paris 2

Des programmes pour te re-programmer

VYF
(Vas-Y Fonce… jusqu’au bout)

DESCRIPTIF

  • Programme sur mesure
  • Durée +/- 3 mois
  • Séances de préparation-coaching mental
  • Séances de massages corps et/ou ventre

 

BIEN DANS SA TETE
MIEUX DANS SON CORPS

 

BENEFICES

  • Allier PerformanceMieux-Etre
  • Pratiquer son sport dans le plaisir
  • Mieux se connaître
  • Connecter esprit & corps
  • Intégrer un entraînement mental quotidien
  • Fonctionner AU TOP de ses capacités
  • Ecouter ses émotions
  • Dépasser ses limites personnelles
  • Se faire confiance
  • Développer sa concentration, ses aptitudes et ses compétences

 

POUR QUI?

  • Sportifs
  • Hommes & Femmes
  • Amateur à professionnel
  • Toutes disciplines
  • Dès 16 ans

 

LES + D'ARNASA

  • Allier corps & esprit
  • Programme-signature
  • Mental, Émotions, Sensations
     

- Accompagnement en compétition et/ou à l’international (me consulter)
- Partenariats avec des masseurs sportifs certifiés pour les demandes hors de Paris
NB: Arnasa n'est ni médecin du sport, ni kiné, ni psy (s'il y a des sujets présents il est préférable de consulter).
Autant préciser d'entrée que les massages proposés n'ont rien de sexuel, ainsi aucune ambiguïté.

F.L.O.W.

DESCRIPTIF

Focus :
Optimiser sa concentration sur son objectif
Lucide :
Être témoin de ses émotions, sensations, pensées
O2 :
Se connecter à son souffle
Wouah :
Prendre du plaisir !

  • Programme sur mesure
  • Durée 3 à 6 mois
  • Séances de préparation-coaching mental
  • Visio et /ou présentiel

MOI 2.0

BENEFICES

  • Maitriser sa fatigue
  • Contrôler ses émotions
  • Dompter son stress
  • Amplifier sa motivation
  • Développer sa concentration
  • Installer confiance en soi & estime de soi
  • Manier son discours interne
  • Mettre en lumière ses talents
  • (Re)Trouver une maîtrise de soi
  • Révéler son potentiel
  • Avancer, se dépasser
  • Faire du plaisir un leitmotiv
  • Honorer ses valeurs

POUR QUI?

  • Particulier
  • Manager
  • Chef cuisinier
  • Membre d’une entreprise
  • Sportif
    ... & toute personne engagée à vouloir évoluer

 

LES + D'ARNASA

  • RASSURER
  • Co-créer dans le plaisir
  • Instaurer un lien de qualité dans le respect du coaché
  • Accueillir ce qui vient sans jugement
  • Et... respirer!

 

- Accompagnement à l’international (me consulter)
NB: Arnasa n'est ni thérapeute, ni psy (s'il y a des sujets présents il est recommandé de consulter)

MYOSPORTIF

DESCRIPTIF

  • Programme sur mesure selon votre discipline
  • Adapté à vos besoins (récupération, entraînement, étirements, pré ou post épreuve...)
  • Séance à l’unité ou au forfait
  • Séance massage musculaire*
  • Séance massage du ventre*
  • Durée 30 minutes, 1H ou 1H30
  • En cabinet uniquement

100 %
TÊTE - COEUR - CORPS 

 

BENEFICES

  • Alléger les courbatures
  • Relâcher les tensions musculaires
  • Préparation ou récupération d’une épreuve
  • Lubrifier les articulations
  • Favoriser souplesse et tonus musculaire
  • Libérer stress ou surplus émotionnel
  • Éliminer les toxines
  • Soulager la région abdominale
  • Favoriser le drainage lymphatique
  • Apporter l’énergie vitale aux organes internes
  • Prévenir les blessures
  • Réguler le système nerveux
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Relâcher le mental

POUR QUI?

  • Sportifs

LES + D'ARNASA

  • Précision
  • Ecoute du corps
  • Respect des besoins
  • Connaissances anatomiques
  • Intuition développée dans l’écoute de la sensibilité musculaire
  • Primum non nocere (« avant tout, ne pas nuire » dixit Hippocrate)


*Chaque séance de soin est expertisée en massage musculaire ou du ventre, les deux ne sont pas cumulables sur une seule séance.
- Accompagnement en compétition & à l'international (me consulter).
-Partenariat avec des masseurs sportifs certifiés pour tout accompagnement hors de Paris.
NB: Arnasa n'est ni médecin du sport, ni kiné, ni psy (s'il y a des sujets, il est recommandé de consulter). Autant préciser d'entrée que les massages proposés n'ont rien de sexuel, ainsi aucune ambiguïté.

COHÉSION D'EQUIPE

DESCRIPTIF

  • Animations de groupe et de cohésion d’équipe
  • Formule Cohésion
    4 à 8 journées sur une période de 45 à 60 jours
  • Formule Flash
    1 journée

 

ACCOMPAGNEMENT AUTOUR DE VALEURS COLLECTIVES
& D'UN PROJET COMMUN

 

BENEFICES

  • Amplifier la responsabilité et la performance  individuelle comme collective
  • Installer l’autonomie de chacun
  • Apporter des réponses à des objectifs et/ou résultats opérationnels préalablement définis
  • Dynamiser l’entreprise
  • Donner du sens à votre projet et à chaque action engagée
  • Motiver les équipes en alimentant le système
  • Créer une synergie inter-services
  • Fidéliser partenaires et clients
  • Croissance notable de l’activité (productivité, réduction des coûts, rentabilité…)

POUR QUI?

  • Entreprises
  • Équipes sportives
  • Restaurateurs
  • Clubs

LES + D'ARNASA

  • Remettre l’humain au cœur des relations 
  • Créer le lien
  • Dynamisme, joie et authenticité
  • Créer des souvenirs mémorables
  • Quel que soit le volume de votre structure, l’accompagnement est assuré grâce à une équipe de coachs professionnels certifiés

 

- Déplacement en France et à l’international (me consulter).

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