Arnasa - Coaching-préparation mental - Paris 8
Des programmes pour te re-programmer
VYF
(Vas-Y Fonce… jusqu’au bout)
DESCRIPTIF
- Programme sur mesure
- Durée +/- 3 mois
- Séances de préparation-coaching mental
- Séances de massages corps et/ou ventre
BIEN DANS SA TETE
MIEUX DANS SON CORPS
BENEFICES
- Allier Performance & Mieux-Etre
- Pratiquer son sport dans le plaisir
- Mieux se connaître
- Connecter esprit & corps
- Intégrer un entraînement mental quotidien
- Fonctionner AU TOP de ses capacités
- Ecouter ses émotions
- Dépasser ses limites personnelles
- Se faire confiance
- Développer sa concentration, ses aptitudes et ses compétences
POUR QUI?
- Sportifs
- Hommes & Femmes
- Amateur à professionnel
- Toutes disciplines
- Dès 16 ans
LES + D'ARNASA
- Allier corps & esprit
- Programme-signature
- Mental, Émotions, Sensations
- Accompagnement en compétition et/ou à l’international (me consulter)
- Partenariats avec des masseurs sportifs certifiés pour les demandes hors de Paris
NB: Arnasa n'est ni médecin du sport, ni kiné, ni psy (s'il y a des sujets présents il est préférable de consulter).
Autant préciser d'entrée que les massages proposés n'ont rien de sexuel, ainsi aucune ambiguïté.
MYOSPORTIF
DESCRIPTIF
- Programme sur mesure selon votre discipline
- Adapté à vos besoins (récupération, entraînement, étirements, pré ou post épreuve...)
- Séance à l’unité ou au forfait
- Séance massage musculaire*
- Séance massage du ventre*
- Durée 30 minutes, 1H ou 1H30
- En cabinet uniquement
100 %
TÊTE - COEUR - CORPS
BENEFICES
- Alléger les courbatures
- Relâcher les tensions musculaires
- Préparation ou récupération d’une épreuve
- Lubrifier les articulations
- Favoriser souplesse et tonus musculaire
- Libérer stress ou surplus émotionnel
- Éliminer les toxines
- Soulager la région abdominale
- Favoriser le drainage lymphatique
- Apporter l’énergie vitale aux organes internes
- Prévenir les blessures
- Réguler le système nerveux
- Améliorer la qualité du sommeil
- Relâcher le mental
POUR QUI?
- Sportifs
LES + D'ARNASA
- Précision
- Ecoute du corps
- Respect des besoins
- Connaissances anatomiques
- Intuition développée dans l’écoute de la sensibilité musculaire
- Primum non nocere (« avant tout, ne pas nuire » dixit Hippocrate)
*Chaque séance de soin est expertisée en massage musculaire ou du ventre, les deux ne sont pas cumulables sur une seule séance.
- Accompagnement en compétition & à l'international (me consulter).
-Partenariat avec des masseurs sportifs certifiés pour tout accompagnement hors de Paris.
NB: Arnasa n'est ni médecin du sport, ni kiné, ni psy (s'il y a des sujets, il est recommandé de consulter). Autant préciser d'entrée que les massages proposés n'ont rien de sexuel, ainsi aucune ambiguïté.
