Arnasa - Massage sportif - Paris 2
MASSAGE MYOSPORTIF
PRÉPARATION
& RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE
Si la préparation mentale connecte l’esprit au corps, le massage musculaire permet de connecter le corps à ses ressentis et ses sensations.
Être bien dans sa tête, c’est être bien dans son corps.
Le soin musculaire peut être RELAXANT, TONIQUE ou SPÉCIFIQUE.
Issus de techniques variées (échauffements, percussions, pétrissages, talonnades, drainages, étirements…), les massages sont précis et adaptés aux besoins de personnes actives, de sportifs et d’athlètes.
Profondément adepte du mieux-être et du « ne pas nuire », Arnasa reste à l’écoute du muscle tout au long du massage, adaptant ses manœuvres au rythme du relâchement musculaire, ajustant progressivement la pression de manière douce et fluide dans le respect de la profondeur musculaire tolérée à l’instant.
Le massage MYOSPORTIF combine massage Suédois et techniques spécifiques favorisant performances et récupération post-effort de l’athlète, tout au long de ses entraînements et compétitions.
Chaque séance est unique et adaptée au contexte (pré/ post compétition, récupération, préparation ou suivi). Certaines techniques solliciteront davantage le receveur par des mobilisations passives, des changements de position, etc.
TECHNIQUES DE MASSAGE MUSCULAIRE
• Suédois
• Deep Tissue
• Thaï Massage
• Étirements passifs
• Récupération sportive post-effort
BIENFAITS
• Musculaires : raffermissement, étirement en profondeur, détente, souplesse & tonus
• Bien-être : élimination des toxines, diminution du stress & amélioration de la qualité du sommeil
• Spécifiques : entretien des articulations, prévention des blessures & courbatures, bénéfices tissulaires (nourrit la peau, les fibres musculaires, les tendons…)
• Régulation : des systèmes nerveux, musculaire et respiratoire, facilitation de la circulation sanguine, lymphatique & du retour veineux
BÉNÉFICES DES ÉTIREMENTS PASSIFS
• Courbatures allégées
• Adhérences des fascias amoindries
• Articulations lubrifiées et soulagées
• Force et souplesse musculaires favorisées
Soins pratiqués en cabinet sur rendez-vous
Durée : 30 minutes, 60 minutes ou 90 minutes
NB : Arnasa n’est ni médecin du sport, ni kiné, ni psy (s’il y a des sujets présents, il est d’ailleurs important de consulter).
Les soins ne remplacent ni ne substituent en aucun cas un traitement médical.
Autant préciser d’entrée que les massages proposés n’ont rien de sexuel, ainsi aucune ambiguïté.
MASSAGE DU VENTRE
CHI NEI TSANG
LIBÉRER & ÉQUILIBRER
LES ÉMOTIONS
L’Occident en fait notre « 2e cerveau » et dans la tradition ancestrale taoïste, le ventre est le siège de nos émotions.
L'énergie vitale, le Chi, circule dans l’ensemble des systèmes nerveux, sanguin et lymphatique pour se croiser dans la zone abdominale.
C’est donc dans les organes internes (foie, rate, pancréas, estomac, intestin) que vont s’accumuler tensions, soucis et stress. « Avoir l’estomac noué » n’est peut-être pas seulement une image…
Au fil du temps, cette accumulation altère nos fonctions physiques et spirituelles, épuise notre système nerveux, nous empêche d’avancer et d’accéder à l’harmonie.
Le massage Chi Nei Tsang (soin dynamique de l’abdomen) permet de détoxifier le corps pour le renforcer, retrouver vitalité et bien-être.
LES ATOUTS DU MASSAGE CHI NEI TSANG
• Élimine les toxines
• Soulage la région abdominale
• Favorise le drainage lymphatique
• Débloque les énergies stagnantes
• Apporte l’énergie vitale aux organes internes
• Libère les émotions négatives, tensions et maladies
• Soulage syndromes du côlon irritable, ballonnements et constipation
Soins pratiqués en cabinet sur rendez-vous.
Durée : 60 minutes.
Recommandations : 5 massages du ventre espacés de 7 à 10 jours sont préconisés.
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