Caryn SANCHEZ
Préparation mentale
Paris 8
Ça résonne comme un terme sanskrit de Yogi mais aux racines d’Arnasa il y a le Pays Basque.
En Basque, Arnasa signifie « souffle ».
À l’instar de ce souffle, chacun(e) est unique, plein(e) de ressources et de potentiels.
Si le changement est constant, les réponses, elles, sont déjà là. Encore faut-il (se) poser les bonnes questions et apprendre à se connaître.
Cela demande de l’envie, des moyens et parfois un coup de pouce, un coaching.
Les techniques mentales du sportif
pour réussir votre vie de tous les jours.
Confiance en soi
Oser être unique
Établir de meilleures relations
Être expert de soi-même
VOUS AVEZ DIT COACHING ?
Nous en entendons parler, pour autant le concept reste flou.
Qu’il soit professionnel ou personnel, le coaching vise le même objectif : fonctionner au meilleur de ses capacités et, par effet domino, s’épanouir.
Basé sur le questionnement, le coaching permet de chercher (et de trouver) ses propres ressources, en dénichant quoi faire ET comment faire.
Sur-mesure et fruit d’une co-construction, aucun coaching ne ressemble à un autre. C’est ce qui fait sa force et conduit à des changements profonds et pérennes, permettant de (re)trouver son fil d’Ariane pour aborder une terre nouvelle.
NB : Ne pas confondre coaching et couchsurfing:
vous ne trouverez ni canapé, ni divan chez Arnasa (et pour cause, un coach n’est pas un psy).
"Nul ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement"
Eléanor Roosevelt à propos de la confiance en soi
Le MENTAL est le trait d'union
entre la PERCEPTION & l'ACTION
COACHING-PREPARATION MENTAL BY ARNASA
• En individuel comme en équipe.
• Destiné aux sportifs, entreprises et particuliers.
• Une approche authentique, respectueuse et responsable.
• Privilégier la singularité de chacun pour vivre dans le plaisir… kiffer sa vie !
• Écoute attentive, qualité de présence, absence de jugement, relation de cœur à cœur.
• Spécialisé dans la confiance en soi et la performance par le mieux-être.
• Au fil des séances, le changement avec Arnasa s’opère naturellement et en profondeur.
PROGRAMME SIGNATURE POUR LES SPORTIFS
Unir Corps & Esprit
Entrainer le mental
Connecter aux sensations
Equilibrer les émotions
LA MEILLEURE VERSION
DE SOI-MÊME
Incertitude, bouleversement, crainte du regret, terreur de l’échec… le changement peut effrayer.
À cela, Bouddha répondrait que
“Le changement n’est jamais douloureux. Seule la résistance au changement l’est.”
Arnasa en est la preuve, on devient meilleur pas à pas, en étant considéré, rassuré, encouragé et armé des bons outils. Les clés décrochées grâce au coaching et à la préparation mentale deviennent de fidèles compagnes de route.
Arnasa respecte un code de déontologie qui l’engage.
Impliquer le coaché pour qu’il devienne autonome et s’enrichisse de ce qu’il est/a déjà.
”Deviens ce que tu es”
a dit un certain Nietzsche.
Il a sûrement dû se faire coacher en son temps.
Investir sur soi reste le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.
Et si Arnasa vous aidait à devenir la meilleure version de vous-même ?
DES PROGRAMMES POUR TE REPROGRAMMER
POUR QUI ?
• Sportifs
• Entrepreneurs, managers, collaborateurs, professionnels de la restauration…
• Particuliers face à un défi, désireux de changement, d’évolution…
• Individuel
• Collectif
POUR QUOI ?
• Gagner en confiance
• S’épanouir dans sa vie professionnelle et/ou personnelle (deux faces d’une même pièce)
• Établir de meilleures relations avec son entourage
• Se relier à son Unicité
• (Re)mettre le mouvement au cœur de sa vie, de son corps
• S’unir à son souffle
• Booster ses performances
• Se relier à ses émotions et ses sensations
Réalisation & référencement
