Particulier - Coaching Préparation mentale - Paris 2

Le potentiel, qu’il soit mental ou physique, s’apparente à un iceberg :
- la partie visible - ce que l’on sait de soi, les qualités dont on ne doute pas, les compétences connues et acquises.
- la partie sous-marine - ce que l’on ne voit pas ou que l’on ne peut pas voir.

L’idée du coaching est que la partie inexploitée fasse surface et prenne sa place.

Arnasa vous amène à explorer votre iceberg, à vous immerger progressivement en vous-même et en toute sécurité (la combi Arnasa est à toute épreuve).
À identifier les freins qui brident votre découverte, à mieux exploiter vos ressources, histoire de faire émerger une solide confiance en vous, qui fera de vous-même votre meilleur allié.

Certes au début c’est un peu froid, mais avec le concours d’Arnasa, vous allez co-construire votre nouveau Moi. 

Alors, oui, il y a iceberg en vue, mais aucune catastrophe annoncée, au contraire !

Je ne suis pas bon à…
Ce n’est pas pour moi…
Je n’y arriverai jamais…

Et si finalement vous étiez bon à ça ?
Et si justement c’était fait pour vous ?
Et si tu as l'atout d'y arriver ?

Le mental se travaille.
Tout comme le corps, il se façonne, se muscle.
Sans aller jusqu’au "Rien n’est impossible", un brin illusoire, il y a ce "Je n’aurais jamais cru en être capable" qui fait un bien fou.

• Dompter son stress
• Accueillir ses émotions
• Maîtriser sa fatigue
• Amplifier sa motivation
• Développer sa concentration
• Installer sa confiance en soi et son estime de soi
• Manier son discours interne
• Maintenir sa motivation lors des échecs
• Aller de l’avant

• Relaxation Dynamique
• Visualisation
• Méditation
• Relaxation statique
• Respiration
• Coaching

• Hypnose

En développant ses potentiels psychique, émotionnel et spirituel, le coaching propose de progresser sur chaque plan de sa vie (personnel, professionnel, relationnel, familial, sportif, etc.) et de se libérer de ce qui fait écran (réflexes, croyances, etc.) pour avancer et se sentir plus épanoui, être plus productif et plus serein.
 

LES OBJECTIFS DU COACHING :

• Éveiller des prises de conscience

• Passer à l’action par la puissance du questionnement

• Infuser une meilleure compréhension de soi-même

• Mettre à jour des valeurs pour valoriser un plan d’action

• Mieux accueillir ses émotions

• Répondre efficacement aux besoins

• Acquérir un mieux-être en modifiant certaines perceptions