Témoignages - Coaching préparation mental - Paris 2

Faire un coaching c’est déjà décider de se donner du temps pour soi, c’est une première étape qu’il faut accepter de s’accorder pour vivre avec plus d’équilibre et de sens. On se dit souvent ce n’est pas pour moi, je n’en ai pas besoin ça va passer, mais justement c’est le bon moment pour faire une pause. J’ai fait appelle à Caryn car, je m’étais oubliée entre mes obligations professionnelles et personnelles et j’avais besoin de retrouver du sens. Nous avons travaillé sur les valeurs qui nous portent, sur l’intuition, sur la respiration, la méditation, la distanciation et la détermination de mes vraies besoins. Caryn a su trouver la bonne méthode, les bons leviers et les bons exercices pour me permettre de redécouvrir mes vrais objectifs, mes envies et de m’être en accord ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Merci à Caryn pour son professionnalisme, son adaptabilité, sa gentillesse et sa bienveillance. J’ai découvert grâce à Caryn que faire un coaching mental, c’est investir en soi pour vivre avec plus d’équilibre et de sens, dépasser ses limites et mieux se connaître. Le coaching ce n’est pas que pour les autres, c’est surtout pour soi.

Caryn est une personne à l’écoute. Par ses interrogations elle nous pousse à nous centrer sur nous-même. Je la remercie pour son travail de qualités

Caryn est une professionnelle douce et bienveillante, très à l’écoute elle mets en confiance et cerne rapidement le patient. Je recommande les yeux fermés!

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Caryn suite à une expérience personnelle négative vécue. Caryn est une personne extrêmement douce, à l’écoute et avec une grande sensibilité. Je me suis sentie en confiance et écoutée. Je recommande les yeux fermés !

J'ai eu recours à Caryn dans le cadre de la relaxation. J'ai souvent des douleurs dorsales et eu souvent recours à multiples reprises à des ostéopathes. Ces derniers étaient plus à me faire craquer que sir la detente. Par Caryn j'ai pu avoir un massage tonique et relaxant à la fois. Elle est arrivée à trouver la contracture que j'avais. Elle a su mettre le point dessus de façon tonique certe mais ça a permis de détendre le muscle et de me soulager. Une fois le muscle détendu j'ai pu me relaxer sous les bienfaits de son massage. Je me suis senti léger et apaisé mieux qu'après une séance d'ostéopathie. Je me sens bien depuis. Par ses méthodes de relaxation elle a su également par 2 séances faire diminuer mon anxiété et mes craintes en tant que passager dans une voiture. Je roule de façon sereine à côté de mes proches et amis. Je recommande vivement Caryn qui sait être à l'écoute et apporte un bienfait remarquable. Sans aucuns doutes je retournerais voir Caryn si j'en ai besoin. MERCI Caryn !

J’ai eu l’occasion de faire appel à l’expertise de Caryn lors d’un virage important qui associait certains de mes choix professionnels et personnels. Une indécision qui me pesait. Cela avait des répercussions sur mon sommeil, mon hygiène de vie et notamment mes performances sportives. Caryn m’a aidé à prendre conscience de mes envies, celles que je terrais au fond de moi. Un travail qui paraît tellement simple et qui pourtant m’étais coûteux. Un grand merci pour sa bienveillance et son professionnalisme. En dehors de l’issue positive de mon cas de figure, je tenais vraiment à faire cet avis à Caryn car elle m’a aidé sans jugement et sans prendre position. J’ai véritablement apprécié être guidé de cette façon ! Je la recommande les yeux fermés !

J'ai fait appel à Caryn car je souhaitais aborder au mieux un trail de 60km fin août 2022 et performer. Mes craintes étaient avant tout mentales car je me posais trop de question en course avec régulièrement des pensées négatives et l'envie d'arrêter. Son approche progressive, douce et adaptée à ma discipline m'a fait le plus grand bien. Chaque séance est différente car elle s'adapte à votre forme du moment et vos objectifs intermédiaires. J'ai énormément appris sur moi, mon corps, ma respiration et je pratique aujourd'hui encore un bon nombre d'exercices proposées lors de nos consultations. Foncez vers Caryn, vous en ressortirez grandi et fort.

Caryn m’a merveilleusement bien préparé mentalement pour un objectif sportif ambitieux et important pour moi : la course CCC, ultra Trail de 100km et 6000m de dénivelé autour du Mont-Blanc, fin août 2022. Notre préparation, sur 10 semaines, m’a permis de découvrir des pratiques de respiration, visualisation et méditation que je ne connaissais pas. Son calme, sa pédagogie et sa joie de vivre sont autant d’atouts pour se laisser aller avec confiance, et avancer ! J’ai vécu une course extraordinaire, avec des sensations jamais ressenties jusque là sur une épreuve d’endurance longue. Je sais déjà que je solliciterai à nouveau Caryn pour de futurs défis sportifs !

Caryn m'a aidé, alors que j'étais dubitatif sur les bienfaits du coaching en général, à comprendre que l'on ne pouvait pas changer l'autre, juste sa propre façon de réagir ou de ne plus réagir. C'est sans doute la clef pour mieux vivre les périodes difficiles. Pour moi, le déclic s'est fait à la deuxième séance, en passant un contrat moral avec elle pour me mettre à une activité physique qui m'a remis en scelle. Puis, la relaxation et la respiration m'ont beaucoup aidé pour rester zen (autant que faire se peut) lors d'une étape importante de ma vie. Grand merci à elle!!