BAIN DE VAPEUR AUX NOTES CITRONNEES.

Instant de fraîcheur et d'exotisme en ce week-end. Aujourd'hui je vous propose de ressentir les bienfaits d'une infusion de thym, de citron vert, de yuzu et de camomille pour accompagner le petit moment de détente que vous allez vous accorder.



P R E P A R A T I O N


- 5 min.


I N H A L A T I O N


- 10 à 15 min.






















I N G R E D I E N T S


- 1 contenant (2 litres min.)


- Deux, trois brins de thym séché

- 5 rondelles de citron vert ( si possible déshydratés)

- Une pincée de camomille séchées

- 2 gouttes d'huile essentielle de yuzu

- 1 litre d'eau chaude




E T A P E S


  1. Nettoyez bien votre peau.

  2. Dans une grande casserole, porter à ébullition 1 à 2 litres d'eau.

  3. Ajouter le thym, les rondelles de citron vert, les fleurs de camomille et laisser infuser pendant 3 à 4 minutes sur feu doux.

  4. Coupez le feu et ajoutez les 2 gouttes d'huile essentielle de yuzu.

  5. Dans un grand saladier ou bol, verser délicatement (sans vous brûler) le contenu de la casserole. Penchez-vous au dessus de ce dernier et couvre-vous d'une serviette sur la tête. Respirer doucement, en vous concentrant sur votre respiration.


Le bain de vapeur est à faire maximum une fois par mois et déconseillé aux peaux très sensibles et couperosées. Quant à l'inhalation des huiles essentielles, veuillez bien lire toutes les précautions d'usage (sensibilité, asthme, grossesse...) avant inhalation.